Pisang : Buah Kaya Manfaat yang Sering Menjadi Menu Catering Wedding!
- jonathnbach
- Jan 21, 2021
- 1 min read
Updated: Mar 3, 2021
Pisang matang itu enak. Selain rasa manis, pisang juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. Dengan rutin mengkonsumsi pisang, Anda bisa dengan mudah mendapatkan berbagai manfaat pisang.
Pisang mengandung banyak zat.Nutrisi yang terkandung dalam pisang antara lain adalah karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium dan magnesium. Pisang memiliki berbagai macam nutrisi dan dapat memperoleh banyak manfaat. Di Indonesia, pisang seringkali menjadi pendamping menu catering wedding terutama bila berbentuk nasi box.
Manfaat pisang bagi kesehatan
Manfaat kesehatan dari pisang tercantum di bawah ini.
Sebagai sumber energi yang baik selama latihan fisik atau olah raga.
Bantu otot bergerak normal.
Membantu mengatur detak jantung, tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Pisang juga dapat membantu mencegah penyakit jantung, darah tinggi dan stroke.
Guna mengimbangi kerusakan sel dan jaringan tubuh, manfaat pisang bagi pisang berkaitan dengan kandungan antioksidan di dalam pisang.
Baca juga : Olahan Beras yang Tak Kalah Enak Dari Nasi
Manfaat pisang untuk pencernaan
Manfaat pisang juga penting untuk pencernaan. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Apakah perut Anda sakit? Cobalah atasi dengan mengonsumsi buah pisang, karena salah satu manfaatnya dapat membantu meredakan penyakit pencernaan. Manfaat buah pisang mengandung serat dan berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Cocok sebagai suplemen untuk rencana diet. Pisang merupakan salah satu jenis buah yang mengandung serat. Makanan berserat akan memperlambat proses pencernaan. Akibatnya, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit.
Atasi sembelit. Sangat cocok untuk makan pisang matang. Namun hati-hati, karena jika pisang yang Anda makan masih berwarna hijau atau belum matang, efeknya akan terbalik.
Comments